Raquel Casals - Terapeuta Gestalt

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Mi vacío existencial y la poesía

by Raquel 2 Comments

Mi contacto con el vacío en un proceso personal acompañada de la poesía tiene que ver en un principio con el terror a sentir la nada, el terror a morir, ese vacío del que habla Paco Peñarrubia en su libro “Terapia Gestalt. La vía del vacío fértil”, que se fantasea como muerte y que es una nada previa al darse cuenta, a la consciencia.

Un vacío que yo trataba de evitar mediante el control de mis pensamientos y de mis acciones, fantaseadas como de muerte.

En esos momentos de mi vida me identificaba con mi parte intelectual, digamos que con la parte derecha de mi cuerpo. Evitaba el contacto directo con mi parte emocional y trataba de dirigirla en lugar de atenderla.

Fritz Perls entendía que la polaridad que más frecuente se da es entre el lado derecho y el izquierdo y que mientras no están equilibrados ambos lados, hay conflicto.

Mi vivencia del vacío, ese sentirme desaparecer y que mi existencia sólo pendía de un hilo, tiene que ver con la experiencia esquizofrénica en miniatura que cita Paco Peñarrubia refiriéndose a cómo describía el vacío Fritz Perls. Una experiencia difícil de tolerar y que en mi caso, creó tanta confusión durante unos años.

Identifico los cantos de amor en que apelo al corazón a que me ayude, en que siento la palabra amor como núcleo de mi salvación y en que los versos fluyen de mi despertar al otro lado de la orilla, al lado de la emoción, al lado izquierdo del cuerpo, con una reacción de mi organismo a reorientarse, a organizarse hacia una forma de ser más auténtica.

Un canto de amor y esperanza

Un corazón no admite mentiras

un corazón necesita pasión

y que el suicidio no se entrometa

si no conlleva transformación

Así, ábrete corazón,

deja de torturarte

y mantente enteramente abierto.

Como los claros del cielo

que no invitan nubes a morar

Descubre un mundo para tí,

Corazón.

Ten fe en lo que venga,

y en mi palabra,

que no invita al suicidio

aunque piense mucho en él.

Oh corazón,

tengo miedo, estoy asustada,

por eso te pido de rodillas

que te abras a mí.

Corazón, quiero usar tu sentido,

que me dará la ulterior

protección.

Oh, dime que sí,

atiende mi plegaris.

Corazón, Corazón,

inmenso sentido.


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El beneficio de la creatividad

by Raquel Leave a Comment

Silla Creatividad“La creación tiende (ordinariamente) a ser el acto de toda la persona, que está entonces integrada y unificada al máximo, es de una sola pieza, de una sola intención, está totalmente organizada al servicio del fascinante asunto-entre-manos. La creatividad es, por consiguiente, sistémica; es decir, una cualidad total- o gestalt- de toda la persona. No se añade al organismo como una capa de pintura o como una invasión vacteriana. Es lo opuesto a la disociación. La totalidad-del-aquí-y-ahora está menos disociada (dividida) y más unificada” (Abrham H. Maslow, “La personalidad creadora”).

En este sentido, toda persona posee un espíritu creador en potencia y para mí es interesante descubrir y desarrollar esa capacidad en la persona, no tanto para crear un buen producto u obra de arte sino para integrar ese potencial de entre los recursos de que dispone la persona, al menos desde un punto de vista terapéutico.

Despertar la creatividad tiene que ver con crearse uno a sí e ir soltando la rigidez que frena el crecimiento y la actualización de la persona.

También favorece la capacidad de concretarse en el asunto entre manos de que habla A.Maslow; es facilitar la entrega en la actividad de uno (ya sea laboral, relacional…) y vivirla lo más que sea posible.

“Lo que quiero decir es que de este inconsciente, de este ser más profundo, de esta porción de nosotros mismos que generalmente tememos y que, por consiguiente, tratamos de mantener bajo control, de todo esto proviene la capacidad de jugar, disfrutar, fantasear, reír, holgazanear, ser espontáneos y, lo que es más importante para nosotros, la creatividad, que es una especie de juego intelectual, una especie de permiso para ser nosotros mismos, para fantasear, soltarnos y ser chiflados” (….)

“He descrito a la persona sana como aquella que posee un <infantilismo> sano, lo que resulta difícil de explicar porque el término <infantilismo> habitualmente significa lo opuesto a la madurez”.

“Cualquier técnica que acreciente el autoconocimiento en profundidad, debería, en principio, incrementar la propia creatividad, el permitirnos acceder a las fuentes de la fantasía, del juego de ideas, (….)” (Abrham H. Maslow, “La personalidad creadora”).

Es esa posibilidad de juego e improvisación lo que más me gusta en la terapia gestalt.

Cuanto más la practico más creativa me siento en las sesiones y el trabajo de terapeuta es más placentero y nutritivo.

A. Maslow utiliza el concepto de persona autorrealizadora, que es aquella que encuentra su poder creativo y lo integra en su vida, disponiendo de éste para su vida cotidiana. Es este recurso, este poder el que pretendo para mí y para mis pacientes de terapia. Una persona con su potencial creativo despierto es una persona, sin duda, más sana e integrada.

 

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