El acompañamiento individual sirve para cualquier persona que desee ampliar el conocimiento de sí misma y para quien esté pasando por un proceso de cambio con dificultad. A veces, los signos más claros de estos procesos son el miedo, la angustia, la confusión, la sensación de bloqueo o la dificultad para encontrar dirección.
Estas vivencias nos alertan de que hay algo en nosotros que pide un cambio de rumbo, un cambio de hábitos o la necesidad de tomar una decisión importante… y sentimos que no disponemos, sobre todo internamente, de los recursos necesarios para sostener lo que nos ocurre a nivel emocional y dar el siguiente paso con seguridad, autonomía y firmeza.
En el fondo de esta demanda hay un deseo de “ser”, acompañado del miedo a lo desconocido. Un deseo de ser más auténtico, más acorde a lo que uno es en esencia; y al mismo tiempo, un miedo a dejar que vaya emergiendo lo nuevo y a soltar parte de los viejos hábitos y patrones de comportamiento.
La mirada GESTALT ayuda básicamente a entrar en contacto con las vivencias que le están sucediendo a la persona y hacerlas más conscientes a través de su expresión y exploración, apoyando lo genuino y dando espacio a lo que emerge. Las bases que sostienen este proceso son “el darse cuenta”, contactar con la vivencia en presente, en el “aquí y ahora”, y responder a lo que uno vive, es decir, responsabilizarse y hacerse cargo de la propia experiencia, aceptando más lo que uno es en lugar de cargar con lo que uno debería ser.
Mi intención es que la persona pueda darse cuenta de qué quiere conseguir a través de este acompañamiento, cuál es su demanda consciente y también aquello que se mueve en un plano más profundo, para así ayudarle a encontrar sus propios recursos y afrontar el nuevo reto que tiene entre manos.
Para mí, este trabajo es una forma de contacto profundo entre dos personas. Un espacio que ayuda a entrar en contacto con el atasco emocional que uno puede estar viviendo en su proceso vital y, de este modo, hacerlo más consciente.
Mi estilo es empático, confrontativo y creativo, ya que me guío por la información biográfica, corporal, emocional y gestual que aparece en el momento presente, usando también la intuición para intervenir con preguntas, asociación libre, técnicas gestálticas, técnicas de bioenergética, escritura automática, dibujo, improvisación y otras técnicas creativas que requiera la sesión.